Walnei Arenque

Timidez

“O que vão pensar de mim?”

Você está sempre com essa pergunta na cabeça? Pois saiba que essa é a pergunta que mais fica atormentando a cabeça de um tímido!

Existem várias definições científicas para a timidez, porém vou citar meu querido e inseparável AURÉLIO. Timidez: pessoas que têm dificuldade de relacionar-se com outrem, acanhado, retraído.

É bem possível que você esteja lendo esta matéria e se identificando, mas considere que todo ser humano, num momento ou noutro, numa situação ou noutra sempre fica um pouco tímido. Fique tranqüilo, do ponto de vista clínico não é a timidez considerada uma doença, claro, desde que não esteja em num nível exacerbado. Neste caso, aí sim, temos um questão mais precária, pois pode levar a uma reclusão, solidão, uma fuga social.

Todo o bom tímido em situações quaisquer ou determinadas fica com o rosto vermelho, sudorese, tremor, taquicardia, medo de critica, de ser foco de alguma situação, chegando até mesmo a ter um medo irracional, e a pergunta sempre na cabeça, o que vão pensar de mim? Além do próprio julgamento pejorativo que você vai fazendo de si própria.

Agora, aqui pensando um pouco, o que realmente importa o que vão pensar de você? Porque será que temos sempre que satisfazer a expectativa do outro? Você é o que é e ninguém é melhor ou pior que você... Somos humanos, simples...

Vamos então ver algumas dicas para tentar driblar a timidez:

- Acalme-se, não acredite que o mundo inteiro está olhando para você, respire fundo. Mesmo que você esteja numa situação em que é foco, pode acreditar: muitas pessoas estão absortas em seus próprios pensamentos ou inseguranças;

- Não se julgue;

- Sorria sempre, apenas se mostre cordial;

- Foque na pessoa, no assunto, não no mundo;

- Tire a pergunta da cabeça, o que vão pensar de mim, não se questione;

- Solte quem você realmente é. Aceite-se. Não tente imitar ninguém;

- Procure um assunto que lhe interessa de verdade e procure cursos relacionados a esse assunto, assim você estará iniciando sua segurança com pessoas que têm as mesmas afinidades que você;

- Quando te convidarem para festas, bate-papos e reuniões, não invente desculpas para faltar, faça um esforço e vá;

- Não fique atenta a seus defeitos, lembre-se que todos os temos, e você não é diferente de ninguém;

- Ria de si mesmo; adoro esta parte...

- Seria muito interessante você sempre peneirar melhor as críticas que receber e não ficar tão suscetível a elas;

- Nunca, jamais utilizar drogas ou tomar bebidas alcoólicas para se desinibir, isso sim seria um erro grotesco.

Agora, caso você começar a se sentir mal fisicamente, tiver tonturas ou náuseas e não der conta disso sozinha, busque ajuda de um psicólogo. Ele poderá te orientar. Devemos sempre buscar ajuda quando temos uma dor que não suportamos. Sejamos também humildes

Acesse e curta minha Fan Page: https://www.facebook.com/WalneiArenqueoficial